Cải thiện chứng khô âm đạo dành cho chị em

12-01-2015
Share Button


Khô âm đạo là hiện tượng nhiều chị em gặp phải. Điều này làm cho đời sống vợ chồng của chị em gặp nhiều rắc rối. Những biện pháp nhằm cải thiện chứng khô âm đạo dành cho chị em sau.

Lô hội, nghệ và sữa ấm

Để thoát khỏi tình trạng này, cách dùng lô hội, nghệ tây trộn với sữa ấm ăn hằng ngày có thể giúp cơ thể chị em sản sinh chất bôi trơn tự nhiên ở vùng âm đạo được nhiều hơn.

91-tq53

Uống nhiều nước

Cùng với hỗn hợp đề cập ở trên, hàng ngày chị em nên uống nhiều nước. Giữ cho cơ thể đủ nước luôn là biện pháp tốt nhất, tự nhiên nhất giúp chị em khắc chế và ngăn ngừa tình trạng khô âm đạo.

Nuoc_2

Hạn chế stress

Theo các nghiên cứu, stress là một trong những nguyên nhân khiến chị em phụ nữ tuổi trung niên bị khô âm đạo hoặc làm tình trạng này trở nên nghiêm trọng hơn. Vì vậy, nếu tự nhận thấy bản thân mình đang quá căng thẳng, chị em nên thư giãn tham khảo ý kiến bác sĩ sớm để tìm ra những biện pháp chữa trị các vấn đề lo lắng của bạn. Điều này sẽ giúp khắc phục chứng khô âm đạo hiệu quả.

phu-nu-de-bi-stress-vi-cong-viec-hon-nam-gioi

Thoa kem dưỡng ẩm

Cùng với những thay đổi trong chế độ ăn uống, chị em phụ nữ nên dùng kem dưỡng ẩm vùng kín say mỗi lần tắm rửa. Đặc biệt là nên dùng các loại kem có chiết xuất từ thảo dược sẽ rất hữu ích và an toàn trong việc làm dịu những kích thích trong các mô bị ảnh hưởng và kích hoạt sự tăng trưởng khỏe mạnh của các mô vùng kín.

da-trang-de-hoan-hao

Ăn nhiều ngũ cốc

Gạo, lúa mạch, hạt lanh và các loại ngũ cốc khác, đặc biệt là sữa chua nên được coi là một phần của chế độ ăn uống thường xuyên nếu bạn muốn tránh xa vấn đề này.

Uống nước hạt cỏ cà ri

che-thuoc-xoa-seo-loi-tu-co-ca-ri-1

Một biện pháp tại nhà khác mà chị em có thể dễ dàng áp dụng là uống nước sắc hạt cỏ cà ri. Chỉ cần uống nước hạt cỏ cà ri 2 lần/ngày sẽ thấy tình trạng trên biến mất. Ngoài ra, chị em có thể tiêu thụ nhiều acid béo omega-3 trong chế độ ăn uống hàng ngày như ăn nhiều cá và hạt lanh cũng giúp khu vực nhạy cảm của mình trở nên ẩm ướt.